DİSİPLİN 04 · KÜTAHYA
KÜTAHYA Muay Thai KURSU
Sekiz uzuv. Yumruk, dirsek, diz, tekme.
Ne çalışıyoruz
Yumruk, tekme, diz ve dirsek tek sistemde birleşir. Klinç içinde iş bitirmeyi, kaval kemiğiyle sert vurmayı öğreniriz. Sertlik kadar ritim de önemli.
Kimler için
Sert çalışmayı sevene. Temelini kur, sonra tempoyu aç.
Ne kazandırır
- 01Sekiz uzuv tekniği
- 02Klinç & denge
- 03Patlayıcı güç
- 04Kondisyon
Yoğunluk
5 / 5
Hocalar
Umut YasanBaş Antrenör · Müsabaka
Müsabaka Hazırlığı · Maç Köşesi
Furkan YasanBaş Antrenör · Teknik ve Performans
Teknik Öğretim · Performans