DİSİPLİN 04 · KÜTAHYA

KÜTAHYA Muay Thai KURSU

Sekiz uzuv. Yumruk, dirsek, diz, tekme.

Muay Thai'ye Kütahya'da sekiz uzuvla başlanır: yumruk, tekme, diz, dirsek. Klinç içinde iş bitirmek ve kaval kemiğiyle sert vurmak ayrı ayrı çalışılır. Temel oturmadan tempo açılmaz — sert çalışmayı sevene göre bir branş, ama başlangıç herkes için aynı yerden başlar.

Kütahya'da Muay Thai antrenmanı nasıl geçiyor

Yumruk, tekme, diz ve dirsek tek sistemde birleşir. Klinç içinde iş bitirmeyi, kaval kemiğiyle sert vurmayı öğreniriz. Sertlik kadar ritim de önemli.

Muay Thai kimler için

Sert çalışmayı sevene. Temelini kur, sonra tempoyu aç.

Muay Thai ne kazandırır

  • 01Sekiz uzuv tekniği
  • 02Klinç & denge
  • 03Patlayıcı güç
  • 04Kondisyon

Yoğunluk

5 / 5

Hocalar

Umut YasanBaş Antrenör · Müsabaka

Müsabaka Hazırlığı · Maç Köşesi